「旦那さんに協力してもらいながら何ヶ月も妊活を頑張っているのに、なかなか妊娠することができない。」
このように、子供を授かることができなくて悩んでいる女性はたくさんいらっしゃることでしょう。
授かりものである子供は自分が望んだからといって、すぐにお腹の中へやって来てくれるわけではありません。
そこで悩める女性達の妊活をサポートしてくれるのが「葉酸サプリ」です。
ここでは妊活に欠かせない葉酸サプリを葉酸の含有量・安全性・価格の３つで比較していきたいと思います。
自分が希望する条件と合致した葉酸サプリを使い、妊娠の夢を叶えてしまいましょう。
妊活に欠かせない葉酸サプリを比較する時のチェックポイントは３つ
まずは妊活に向いている葉酸サプリを比較する時のチェックポイントからお伝えしていきます。
妊娠をしたいと望んでいる方は、次のような点に注目しながら葉酸サプリを選んでみましょう。
妊活に必要な分の葉酸がきちんと配合されているか
妊活中・妊娠中・産後と、どの時期かによって摂取する必要がある葉酸の量は変わってきます。
そこで葉酸の摂取量が足りていなかったり、逆に葉酸を過剰に摂取してしまったりすることを防ぐためにもなるべく400㎍の葉酸が配合された葉酸サプリを選ぶようにしましょう。
妊活中から妊娠初期にかけては食事から240㎍、サプリから400㎍というのが理想的な葉酸の摂取量となっているので、400㎍の葉酸が含まれていればバッチリと妊活に必要な葉酸を摂取することができますよ。
妊活中でも安心して飲める葉酸サプリかどうか
まだお腹の中に赤ちゃんがいないからと言って、葉酸サプリの安全性をまったく気にせずに商品を選んでいいというわけではありません。
葉酸サプリで妊娠することができた時のことを考えても、やはり安全性の高さは重要なチェックポイントとなってきますよ。
安全に妊娠しやすい体へ近づけていくためにも、添加物が無添加となっている葉酸サプリを選ぶと良いでしょう。
また、原料の受け入れから商品の出荷までの管理を徹底しているサプリだけが認定を受けられる「GMP」を取得した葉酸サプリであれば、妊活中も安心して使うことができます。
価格の負担を感じずに妊活ができる葉酸サプリか
葉酸サプリを使いながら妊活を行っていくなら、価格の安さも把握しておく必要があります。
せっかく妊娠するために葉酸サプリを飲んでいるのに価格での負担を感じてしまったら、それが体へも良くない影響を与えてしまうかもしれないからです。
妊活に有効な葉酸サプリには初回購入や定期購入の価格がお得でも、通常価格が高いものもあるので自分の経済状況に合った葉酸サプリを選んでみてくださいね。
ですがもしもお試しで葉酸サプリを使うのであれば、初回購入などの割引価格で購入してみるのもおすすめですよ。
妊活に向いている葉酸サプリを比較してみた！
ここからは現在妊活中の方にぜひ使ってみてほしい葉酸サプリを比較していきます。
商品ごとにどんな違いがあるのかなども確認しながら、自分にピッタリの葉酸サプリを見つけてしまいましょう。
ベルタ葉酸サプリ
まず比較する１つ目の葉酸サプリは、「ベルタ葉酸サプリ」です。
| 内容量 | 120粒／約１ヶ月分 |
| 価格 | 通常価格5,980円(税込)
初回購入1,980円(税込) |
| 葉酸の含有量 | 400㎍ |
| 添加物 | 無添加 |
| GMP認定 | ◎ |
ベルタ葉酸サプリは葉酸の含有量が400㎍となっていて、安全性で見ても問題なく、妊活中の方にはすごくおすすめの葉酸サプリです。
さらに酵母がプラスされたベルタ葉酸サプリの葉酸では、水溶性の葉酸でも長時間体内へ留めておくことができます。
女性だけでなく男性も一緒に飲めるセットがあるので、夫婦２人で妊活に励んでいくことができますよ。
２人で協力しながら妊活をしていれば、妊娠できた時の喜びも２倍になることでしょう。
ララリパブリック
続いて比較する葉酸サプリが「ララリパブリック」です。
| 内容量 | 120粒／約30日分 |
| 価格 | 通常価格3,980円(税込)
定期購入2,980円(税込) |
| 葉酸の含有量 | 400㎍ |
| 添加物 | 無添加 |
| GMP認定 | ◎ |
ララリパブリックはとても安全性に優れている葉酸サプリ。
GMPの他にもNPO法人日本サプリメント評議会で定めている基準をクリアしているので、妊活中も安心して口にできる葉酸サプリとなっていますよ。
妊活に必要な400㎍の葉酸もしっかりと含まれているので問題ありません。
価格は通常でも3,980円(税込)とお得で、葉酸サプリのコストをかけずに妊活していきたい方にとっても嬉しい商品です。
ベジママ
最後に比較するのは、妊活で忘れてはいけない葉酸サプリ「ベジママ」です。
| 内容量 | 124粒／１ヶ月分 |
| 価格 | 通常価格5,940円(税込)
初回購入2,970円(税込) |
| 葉酸の含有量 | 400㎍ |
| 添加物 | 一部だけ含有 |
| GMP認定 | ◎ |
ベジママはまさに、妊活をしている方が積極的に飲むべき葉酸サプリと言ってもいいほど妊活中の方におすすめの葉酸サプリです。
妊娠しやすい体づくりを手助けする「ピニトール」「ルイボス」「ビタミンE」が配合されていることから、妊娠できる確率も一段とUPすることでしょう。
他の２商品とは違って一部添加物が含まれていますが、それらはすべて体に害を与えることのないものなのでサプリの安全性を心配することもありません。
どれだけ妊活を頑張ってもなかなか妊娠できないと悩んでいる方へ、一番に飲んでほしい葉酸サプリです。
葉酸サプリだけではダメ？体の調子を整えて妊活を成功させよう！
妊娠中を安全に過ごせるだけでなく、妊活にも効果を発揮する葉酸サプリですが、ただ葉酸サプリを飲めば良いというわけではありません。
せっかく葉酸サプリを使っていても、乱れた生活習慣が原因で妊娠しづらくなってしまう場合もあるからです。
そこでこれから葉酸サプリと同時に行うと妊活が成功しやすくなる、とっておきの方法をご紹介していきますね。
妊活を後押しする食事を摂取する
どんな食事をするかによって妊活の成功率は変わってきます。
そのため下記のような食品を摂り入れると、妊娠しやすい体へ近づけることができますよ。
- モロヘイヤ
- ブロッコリー
- カボチャ
これらの食品には赤ちゃんの体が形成される卵子を悪い物質から守る抗酸化作用があり、元気な卵子を維持していくことができるからです。
卵子が健康であれば、妊活もスムーズに進むことでしょう。
体重の重さも妊活を成功させる重要なカギとなる
体重の重さが原因となって妊娠確率が下がってしまう場合もあります。
なぜなら体重が軽くても重くても、妊活を成功に導くカギとなるホルモンバランスが乱れやすくなってしまうからです。
そこで自分の身長に合った理想的な体重をキープするように気を付けると、妊娠しやすい体へ変えていくことができますよ。
まとめ
妊活へ活用できる葉酸サプリを比較してみると、それぞれに違った良い点がありましたね。
価格を重視するか、含まれている成分やサプリの質を重視するかなど、自分の譲れない部分も考慮しながら葉酸サプリを選んでみてくださいね。
葉酸サプリを使えば、ずっと不妊で悩んでいたあなたのもとにも念願の赤ちゃんがやって来てくれることでしょう。
